好好生活

噹噹噹噹~(為什麼每次鮮食的開場白都是這一句XDDDD)

昨天心血來潮逛大創，看到小桃紅的碗當然要買啦~

但是最近非常節儉的我，當然還是有考慮一下使用頻率，發現真的是好物耶!

因為近期糖糖的鮮食都是用電鍋加熱，另外因為早上時間很趕，晚上吃飽飯後我也會先把隔天要吃的份量分裝好放冰箱

只是另外都要包一下保鮮膜，有了這個加蓋的碗以後，真的環保很多挨~(糖：藉口!都是愛買東西的藉口!)

好~現在要來認真的介紹一下糖糖這兩天的「御便當」囉~

材料：馬鈴薯泥、雞爪蘿蔔泥(就是前一次糖姐不能吃太多的，後來加了蘿蔔稀釋，一次給少量)、羊栖菜(補充鈣質)、娃娃菜、黃甜椒、鴕鳥肉

便當非常的簡單，只要把全部的菜都絞碎，分裝，要吃的時候在入電鍋蒸熟就可以了~

真是懶人媽媽的好物啊~而且又可以保留食材的原味，讚啦!!

這邊要提醒的是，蔬菜類記得用「溫熱水」浸泡15分鐘以上，可以去除銷酸鹽喲!

但用太熱的水又怕養分流失，我大概是用50度的熱水泡15分鐘，可以減少50%的硝酸鹽

用70度的話，可以少更多，但是食材營養可能會流失，媽媽們自己衡量一下囉~

在分裝食材之前，要記得用熱水燙過碗，東西才不容易壞

看~輕鬆的放進冰箱，不用每次都拿出一大堆食材，沒用完又塞進冰箱，反覆拿出來東西也容易不新鮮

推薦給大家囉：〉